Faire face aux idées suicidaires
Ce guide de ressources d'Anisa Diab, M.S., NCC, propose des outils essentiels pour faire face aux idées suicidaires, notamment la reconnaissance des signes, la création de plans de sécurité personnalisés, des évaluations des soins personnels, des informations fondées sur la foi et l'accès à des ressources essentielles.
Comprendre les troubles de l'humeur et de l'anxiété périnatals (PMAD)
Découvrez les troubles de l'humeur et de l'anxiété périnatals grâce à notre guide complet d'Asma Rahman. Comprenez les symptômes, accédez à de précieuses ressources et créez un plan post-partum pour favoriser le bien-être mental pendant et après la grossesse.
Comprendre les addictions
Comprenez la susceptibilité à la dépendance grâce à notre guide détaillé de Kinzanoor Danish et Shakeel Khan. Apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs et accédez à une liste de ressources de soutien, qui fournit des informations précieuses pour aider les personnes et leurs proches à faire face à la dépendance et à la surmonter.
Nutrition et santé mentale
Découvrez comment les choix alimentaires influent sur l'humeur et le bien-être, et découvrez les conseils pratiques de Nasteho Ahmed pour améliorer la santé mentale grâce à une alimentation équilibrée.
Faire face au deuil, aux traumatismes et aux facteurs déclencheurs
Découvrez les complexités de la gestion des traumatismes, des traumatismes collectifs, grâce à notre guide complet rédigé par Huma Saeedi et le Dr Omar Reda. Découvrez des stratégies efficaces pour aider les enfants à faire face au deuil et découvrez de précieux conseils aux parents et aux tuteurs pour les aider à les aider à surmonter leur deuil.
Boîte à outils pour enfants
Découvrez des conseils et des stratégies pratiques pour améliorer la santé émotionnelle des enfants, favoriser la résilience et promouvoir le bien-être général.
Syndrome de l'imposteur
Découvrez les stratégies efficaces du Dr Areeba Adnan et une activité stimulante pour remplacer le discours intérieur négatif par des affirmations positives, renforçant ainsi votre confiance et votre estime de soi.
Gérer l'anxiété
Explorez les approches descendantes et ascendantes, y compris les techniques cognitives et les pratiques basées sur le corps, afin de trouver les meilleures méthodes pour atteindre le calme et l'équilibre par Kamela Salimi.
Drapeaux verts dans une relation
Découvrez les traits et comportements positifs qui indiquent une relation saine et solidaire, garantissant ainsi une base solide pour un lien durable.
